IMG_0447_edited.jpg

Outdoor workouts met een hoog fungehalte

 
Vrouw in de sportschool

OVER L.E.F

​​L.E.F staat voor Lichaam Energie en Fun en dat tikkeltje lef dat nodig is om ideeën om te zetten in realiteit.

In mijn aerobics
trainingen combineer ik de liefde voor de 90’s beats met een stevige cardio workout
In mijn outdoor workouts combineer ik de liefde voor de natuur en het wandelen met een toegankelijke mix van spierverstevigende oefeningen.

De workouts gaan buiten door, zowel in de winter als in de zomer. Dit is een bewuste keuze: wist je dat buiten sporten jouw weerstand verhoogt, jouw vetverbranding stimuleert en jouw sportprestaties verbetert door een betere zuurstof opname? 
Geen nood, de aerobics trainingen vinden in de winter plaats op de overdekte speelplaats van de Vrije Basisschool in Zevergem en in de zomer op het grasveld.
De outdoor workouts vinden plaats in de verschillende parken en bossen rondom Gent. 

Ik heb jarenlang zelf aerobicslessen en bootcamps gevolgd en wil nu de voldoening die ik daar uithaalde met jullie delen. Deze passie en de jarenlange ervaring heb ik gecombineerd met een professionele opleiding. Op die manier kan ik jullie de beste ondersteuning geven. 
 
In al mijn workouts staan de aspecten Energie en Fun centraal. De deur staat altijd open voor geïnteresseerden. Koop een van onze beurtenkaarten en reserveer online

Heb je nog vragen, ik beantwoord ze graag via de contactpagina.